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2007年02月06日
『これがぎっくり腰？』
この前の金曜日に腰を痛めた。
私は特にスポーツとかなにもしていないのにやたらと健康体な人、
なのであんまり病気になることもない。
病気とかはおいておいて、
スポーツを良くやる人のほうが逆に怪我とかをしやすい。
スポーツ中もそうだし、スポーツをしていてやめた後に数年してから体に一気にダメージがくることもある。
遺伝子学的にいえば
いまの遺伝子学で細胞分裂の数を制御する遺伝子があることがわかっている。
すわなち人の死ぬときは生まれた瞬間に決まっているというわけだ。
まあもちろん人は寿命で老衰して死ぬということよりは病気とかで死ぬほうが多いのであくまで理論のお話。
とはいえもし筋肉について考えてみると、
スポーツをする人は体を鍛えることになる。
鍛えるときはちょっと無理をして体に負荷をかけて、
次のときは体がそれに対応できるようになるのでその分からだが鍛えられる。
それを繰り返していくことによって体が鍛えられる。
原理的には筋肉が一度断裂してそれを直すときに前より強くするという作用によって筋肉が強くなる。
ということは一度分裂してくっつくときに細胞分裂をしなければいけない、
その細胞分裂の数は無限ではなく一定量で限界が来るとすると・・・
若いときに体を鍛えていると年をとってから体を鍛えることができなくなってしまうのです！
あくまで理論的にはということで、
まったく同じ人が適度な運動を続けていたのと毎日かなり頑張って運動していた場合は後者が先に死ぬ、
という感じになるのではないかなー。
まったく同じ人は双子以外いないしそれに下って食べるものが違ったりするのでやっぱり理想条件は無理。
だから体を鍛えるのはほどほどにしましょう！
といって終わってしまうと最初の題目はなんだったの？となります。
なんか書いていたら別の話に最初から方向がずれていました。
スポーツをしている人は腰を痛める人が多い、
動くということで腰を使わないことはなかなかなく、
アスリートはどうしても無理をするので腰を大なり小なり腰痛をもつことになる。
私はスポーツはほとんどやらないので逆に腰を痛めたことはさっぱりなかった。
世界を回っていたことはバックパックが20kg以上ありそれを持ち上げて背負うだけでもかなりの力が必要で、
それで背筋が鍛えられていたからかいくらやっても腰を痛めることはなかった。
それがこの前の金曜日、
まあそれなりに重くて15kgぐらいあるものをちょっと無理な体勢でいろいろと動かしていた。
そのときはなんともなかったけど戻ってきてからなんか腰が痛くなってくる。
どんどん痛くなってきて歩くのもちょっとつらいぐらい。
こんなに腰を痛めたことがなかったので、
歩くのがつらいなんてどうなってるの！とかなりびっくりする。
でも作業をしていたときは何にもなかったのになぜ2時間ぐらいたった後に？
そのまま痛くなっていって夜には動くのもちょっとつらい、
寝返りをうつのもゆっくりと動いていかないときついぐらいになってしまった。
2日目
痛みはさっぱり引くことはなく同じ状況を維持している。
まあ歩けないということもないのでちょっと動いたりはするけどあまり無理はせずに安静にしてすごす。
3日目
さすがにもう3日もたつしいい加減治るだろう！
と思っていたらなぜか朝起きたときはちょっとはよくなっていたのに夜になって前よりも痛みが増すぐらいになる。
これは治るのに1週間ぐらいかかるのか？
そんな話をママさんに話したら、
それはぎっくり腰じゃないの？
という新情報が入ってきた。
もちろん本当のぎっくり腰はなったらその瞬間はしばらく動けないのでそれではない、
でもその後の症状はぎっくり腰にそっくりらしい。
何回かぎっくり腰経験のあるママさんによると、
だいたい3日たつとなぜかいきなり痛みが一気になくなりかなりよくなるらしい。
なったのが金曜日の夜なのでとすると明日ぐらいには治るのか？
本当かなー、あきらかに痛み増えてるよ？
この状態から一気に治るとは思えない・・・
4日目
朝起きると腰の痛みがなくなってる。
本当に治るものなのか！
とおもって動いてみたらまだ痛みはあった。
でもそれまでに比べると格段によくなっている。
こんなに劇的に1日でよくなるものなのかー、
ぎっくり腰って変わった症状がでるものだ。
こんな感じで生まれて初めてぎっくり腰？（もどき）を体験しました。
ぎっくり腰になるとその後はしばらく歩くだけでもつらくて背筋をまげて猫背で歩かないといけないので、
お年寄りの気持ちが非常によくわかります。
信号変わりそうでも早く歩けないんだよー！
階段上り下りするのも一仕事なんだよー！
ぎっくり腰はお年寄りの気持ちが理解できるので、
信号をゆっくり歩いているおじいちゃん、ばあちゃんを引く勢いの荒い運転をするドライバーにはぜひ一度なってほしいものです。
強制ぎっくり腰作成機とかできないのかなー、
まっすぐ立った状態でお辞儀をさせてその姿勢で腕から全体を一気に加重をかければできそうなんだけどね。
作ったら特許とか取れないかな？
投稿者 nabe : 2007年02月06日 23:19